Зеленый фруктовый салат с дыней и виноградом

Количество порций8 Порций
Время приготовления15 минОбщее время15 мин

Уровень сложностиЛегкая

Фруктовый салат - самый полезный тип десертов. Для тех, кто решил приготовить фруктовый салат, предлагаем поиграть с цветами. Обратите внимание на рецепты фруктовых салатов, в которых ингредиенты гармонируют друг с другом. Вариантов приготовления диетических фруктовых салатов множество. Также есть много вариантов заправок к ним: с йогуртом, со сливками, со сметаной, с медом... Данный рецепт фруктового салата отличается своей простотой и, в то же время, оригинальностью, а заправка в виде обезжиренного греческого йогурта сэкономит вам калории.

Ингредиенты
400 гр. сладкой дыни
100 гр. зеленого винограда без косточки
3 целых киви
2 веточки свежей мяты
150 гр. обезжиренного греческого йогурта

Приготовление
1

Дыню и киви порежьте на средние кубики, добавьте виноград, мяту и греческий йогурт.

Энергетическая ценность

Размер порции: 1

Количество порций 8


На одну порцию
Калорий 56
% Суточной нормы *
Жиры 0g
Углеводы 14g5%
Клетчатка 1g4%
Сахар 12g
Белки 1g2%

Процент суточной нормы рассчитывается на основе диеты в 2000 калорий. Ваша норма может быть выше или ниже.

Ingredients

Ингредиенты
 400 гр. сладкой дыни
 100 гр. зеленого винограда без косточки
 3 целых киви
 2 веточки свежей мяты
 150 гр. обезжиренного греческого йогурта

Directions

Приготовление
1

Дыню и киви порежьте на средние кубики, добавьте виноград, мяту и греческий йогурт.

Зеленый фруктовый салат с дыней и виноградом


Поделиться в Facebook Поделиться ВКонтакте Добавить в Twitter Поделиться в Гугл+ Поделиться в Одноклассники