Малиновый парфе с ананасом

Количество порций4 Порции
Время приготовления5 минОбщее время5 мин

Уровень сложностиЛегкая

Если вы очень заняты, и нет времени на готовку, а хочется десерт, то вам подойдет этот рецепт диетического парфе с малиной и ананасами.

Ингредиенты
2 упаковки нежирного персикового йогурта
1 стакан свежей малины
1 стакан свежего или консервированного ананаса, разрезать на кубики

Приготовление
1

Разделите йогурт, малину и ананас по 4 стаканам.

2

Йогурт добавьте на нижний слой, а сверху добавьте фрукты.

Энергетическая ценность

Размер порции: 1

Количество порций 4


На одну порцию
Калорий 155Калорий из жира 5
% Суточной нормы *
Жиры 0.5g1%
Углеводы 33g11%
Клетчатка 3g12%
Сахар 29g
Белки 6g12%

Процент суточной нормы рассчитывается на основе диеты в 2000 калорий. Ваша норма может быть выше или ниже.

Ingredients

Ингредиенты
 2 упаковки нежирного персикового йогурта
 1 стакан свежей малины
 1 стакан свежего или консервированного ананаса, разрезать на кубики

Directions

Приготовление
1

Разделите йогурт, малину и ананас по 4 стаканам.

2

Йогурт добавьте на нижний слой, а сверху добавьте фрукты.

Малиновое парфе


Поделиться в Facebook Поделиться ВКонтакте Добавить в Twitter Поделиться в Гугл+ Поделиться в Одноклассники