Зеленый чай с клюквой и манго

Количество порций4 Порции
Время на подготовку5 минВремя приготовления15 минОбщее время20 мин

Уровень сложностиЛегкая

Не любите зеленый чай? Этот рецепт может изменить ваше мнение. Сначала варим клюкву и кусочки манго с небольшим количеством свежего имбиря. Затем используем это для заваривания чайных пакетиков. Фруктовый настой и аромат имбиря определенно заставят вас полюбить этот чай.

Ингредиенты
4 стакана воды
1 чашка нарезанного свежего или замороженного манго
1 чашка свежей клюквы
1 кусочек свежего имбиря, нарезанного
4 пакетика зеленого чая
Заменитель сахара по вкусу (необязательно)
Тонкие ломтики лимона

Приготовление
1

В средней кастрюле смешайте воду, манго, клюкву и имбирь. Доведите до кипения, затем уменьшите тепло. Варите на медленном огне 5 минут. Снимите с огня и добавьте чай в пакетиках. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут.

2

Уберите чайные пакетики. Процедите смесь чере сито, покрытое марлей. При желании можете подсластить ча заменителем сахара или добавить в каждую чашку ломтик лимона. Подавать чай немедленно.

Энергетическая ценность

Размер порции: 200 гр.

Количество порций 4


На одну порцию
Калорий 42
% Суточной нормы *
Жиры 0g
Углеводы 11g4%
Клетчатка 2g8%
Сахар 7g
Белки 0g

Процент суточной нормы рассчитывается на основе диеты в 2000 калорий. Ваша норма может быть выше или ниже.

Ingredients

Ингредиенты
 4 стакана воды
 1 чашка нарезанного свежего или замороженного манго
 1 чашка свежей клюквы
 1 кусочек свежего имбиря, нарезанного
 4 пакетика зеленого чая
 Заменитель сахара по вкусу (необязательно)
 Тонкие ломтики лимона

Directions

Приготовление
1

В средней кастрюле смешайте воду, манго, клюкву и имбирь. Доведите до кипения, затем уменьшите тепло. Варите на медленном огне 5 минут. Снимите с огня и добавьте чай в пакетиках. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут.

2

Уберите чайные пакетики. Процедите смесь чере сито, покрытое марлей. При желании можете подсластить ча заменителем сахара или добавить в каждую чашку ломтик лимона. Подавать чай немедленно.

Зеленый чай с клюквой и манго


Поделиться в Facebook Поделиться ВКонтакте Добавить в Twitter Поделиться в Гугл+ Поделиться в Одноклассники